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Internet ha transformado la forma en que nos comunicamos, aprendemos y trabajamos. Este artículo resume sus principales beneficios y riesgos para un uso más consciente y equilibrado.
Aunque sus efectos nocivos están ampliamente documentados y existen regulaciones cada vez más estrictas, el consumo de tabaco continúa siendo una de las principales adicciones en México y el mundo, impulsado por la dependencia a la nicotina y la aparición de nuevos productos atractivos para los jóvenes.
El consumo de alcohol entre adolescentes y universitarios mexicanos alcanza cifras preocupantes. El inicio alrededor de los 14 años, la presión social y el estrés académico están detrás de un problema que impacta la salud mental, el rendimiento escolar y el futuro de miles de jóvenes
Enero no tiene por qué ser sinónimo de presión y metas imposibles. Dormir mejor, cuidar la mente y vivir con más conciencia diaria puede ser la clave para un año más equilibrado y saludable.
La bulimia nerviosa es una enfermedad mental seria que afecta la relación con la comida, el cuerpo y la autoestima, y que puede poner en riesgo la vida si no se trata adecuadamente.
El crecimiento acelerado de las drogas sintéticas está transformando el narcotráfico y generando una crisis de salud pública, con miles de muertes por sobredosis y nuevos retos para la prevención, el tratamiento y la cooperación internacional.
Lo que comenzó como un simple pasatiempo digital hoy es objeto de estudio científico: los videojuegos muestran beneficios cognitivos, educativos y físicos, aunque también plantean retos en su uso excesivo.
La ausencia de internet transformaría por completo nuestra forma de comunicarnos, trabajar, estudiar y acceder a servicios básicos, obligándonos a regresar a modelos similares a los de décadas pasadas.
La vigorexia es un trastorno de la imagen corporal que impulsa a una obsesión por aumentar la musculatura, afectando la salud física, emocional y social de quienes la padecen.
La terapia psicológica no solo ayuda a gestionar emociones, también genera cambios positivos en el cerebro que favorecen un bienestar emocional duradero.
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