¿Bebes más de tres cafés cada día? Puede que no lo sepas, pero es probable que seas otro adictivo a uno de sus componentes. Estamos hablando de la cafeína, evidentemente. Y a pesar de sus varios beneficios para el organismo, el consumo irresponsable podría causarnos todo tipo de problemas de salud. Por eso queremos enseñarte cómo vencer la adicción a la cafeína fácil y rápidamente.

Negar el placer de la comida y que deba ser gustosa y gratificante es una manera de dividir la alimentación entre delgados y débiles

La adicción a Internet y a las redes sociales es una preocupación creciente, especialmente entre los adolescentes, quienes constituyen un grupo de riesgo significativo

"En realidad, si hay un miedo, este ha de ser hacia los fundamentalistas religiosos, es decir, hacia aquellos que se creen los poseedores de la verdad absoluta y revelada"

Durante años hemos escuchado palabras y expresiones como "ninfomanía"; "adicción al sexo" o "hipersexualidad", entre otras, para hablar de aquellas personas que sufrían de un deseo sexual "excesivo o exacerbado" o una falta de control en sus comportamientos sexuales. Si bien es cierto que estas palabras han tenido cierto recorrido, hoy en día con términos anticuados.

La adicción al trabajo no es necesariamente trabajar muchas horas, más bien, el término se refiere a una incapacidad perjudicial para desconectarse. Cuando el trabajo domina tus pensamientos y tus actividades, en detrimento de otros aspectos de tu vida, tus relaciones y tu salud, hay un problema.

Pese a que puede ser algo desconocido, los descongestivos nasales pueden crear adicción. La causa de que esto se produzca es la oximetazolina, una sustancia química presente en estos fármacos que, en el caso de algunos pacientes, produce una dependencia diaria a los mismos y que puede generar severas consecuencias sobre la salud, dado que actúa sobre el sistema cardiovascular. Entre algunas de las problemáticas destaca que se pueden adquirir sin prescripción médica, algo que pone de relevancia la necesidad de que los farmacéuticos comunitarios informen sobre las consecuencias de no respetar los plazos de administración establecidos o sobre la importancia de no recurrir a ellos si no es necesario y si no ha habido una recomendación médica previa de por medio. Motivo de ello, EG se ha puesto en contacto con el departamento de Servicios Profesionales Farmacéuticos Asistenciales del Muy Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia (MICOF). Desde la organización colegial subrayan la importancia de que los farmacéuticos comunitarios, como profesionales del medicamento, den las indicaciones adecuadas desde las oficinas de farmacia sobre los descongestivos nasales. De hecho, hacen alusión a que, por ejemplo, cuando detectan pacientes que acuden a por descongestivos de forma continua “se les advierte sobre el uso excesivo de los mismos y se les puede informar sobre alternativas para la congestión nasal como los lavados salinos”.

En México, el número de adictos a las anfetaminas creció 775% en 18 años al pasar de 1.2 a 10.5 personas que admiten que son adictos y están en tratamiento por cada 100 mil habitantes, de acuerdo a datos del Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI). Durante 2016, México se ubicó en la posición 15 del ranking de la Oficina de Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (ONUDD) con 0.2% de consumo (equivalente a 25 millones 500 mil personas) mientras que Estados Unidos, Países Bajos y Polonia fueron los de mayor consumo de anfetaminas con 2.9%, 1.7% y 1.7% respectivamente. De acuerdo a la ONUDD, en 2016 el 0.6% de la población mundial (equivalente a 4 mil 620 millones de personas) había consumido anfetaminas.

Sentirse bien diariamente es un resultado multifactorial. Generar dopamina todos los días depende de varios estímulos involuntarios y voluntarios que recibe tu cuerpo mientras vas de camino a tu trabajo, vas comer con tus amigas, visitas una exposición o sales de fiesta. Si bien no puedes controlarlos todos, hay algunos de los que tienes completo control y que te ayudarán a mejorar tu estado de ánimo de forma inmediata. Por supuesto, no estamos hablando de ninguna sustancia adictiva, más bien nos referimos a pequeñas actividades que puedes hacer cuando lo necesites o ponerlas en práctica todos los días a manera de hábitos. Lo mejor es que no se trata de grandes labores que te vayan a tomar horas en lograr, sino que te tardarás como mínimo cinco minutos en hacer la mayoría. Pero antes de pasar a la milagrosa lista tenemos que contarte qué es la dopamina, por qué es importante para la salud mental y cómo se genera en tu cerebro. Heads up!

Cuando escuchas “masoquista”, tu mente puede volverse inmediatamente a latigazos y cadenas, pero el masoquismo emocional es diferente al masoquismo sexual. En los años 80, se consideró incluir el Trastorno de personalidad masoquista, también conocido como Trastorno de personalidad contraproducente, en el DSM (Manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales), y algunos argumentan que aún debería agregarse, pero ser masoquista emocional masoquista. Dicho esto, se está convirtiendo en un tema de conversación cada vez mayor. ¿Así que, qué significa? Bueno, las personas que son ‘masoquistas emocionales’ tienden a sentirse más cómodas en relaciones dolorosas. A veces es porque creen que no se merecen nada mejor y otras veces es por un historial de trauma, piensan que eso es todo lo que se merecen. Con frecuencia regresan con las personas que les causaron dolor emocional y les resulta difícil establecer límites con las personas hirientes en su vida.

La agencia de Aduanas en la ciudad asiática califica el decomiso como el “mayor caso” de tráfico de esa droga sintética

Una reunión el lunes a primera hora, el chorreo de emails sin responder y ese informe que debes que terminar para enviárselo a tu jefe, son solo algunas de las decenas de tareas que quitan más tiempo y energía. Si a esto le sumamos la presión por la productividad y un ansia por demostrar la valía de manera constante, tenemos la mezcla perfecta para que el estrés laboral aumente por momentos, del mismo modo que lo hace el famoso síndrome del trabajador quemado. En este contexto, las tareas vampiro juegan un papel fundamental, o lo que es lo mismo, aquellas labores que no están directamente relacionadas con el puesto de trabajo y que son las causantes de que un 40% de las personas se sientan abrumadas. Lo dice un informe que llevó a cabo la empresa de software Brightpearl, y añade que pasamos un promedio de, al menos, 21 horas a la semana haciendo tareas administrativas en el trabajo. El problema aquí es que, tal y como indica la Ley de Parkinson,“el trabajo se expande hasta que ocupa por completo el tiempo destinado para su realización”, es decir, que necesitamos poner límites o de lo contrario estaremos perdidos. Mientras urge que las empresas adopten una cultura que promueva la flexibilidad y la autonomía de sus trabajadores, también se necesitan empleados comprometidos, proactivos y dispuestos a aprender a distribuir mejor sus cargas, y aquí las herramientas de gestión del tiempo pueden ser de gran ayuda.

Este descubrimiento podría explicar por qué ambas enfermedades tienden a aparecer simultáneamente

Largas jornadas laborales, agotamiento, despersonalización y la baja realización personal

El principal síntoma de la narcolepsia es la excesiva somnolencia diurna y puede ir acompañado de otros síntomas, como son la cataplejía, la parálisis del sueño y alucinaciones. De acuerdo a la neuróloga pediatra Angélica Dorantes, esta situación se presenta por una excesiva somnolencia diurna que suele ser la primera manifestación clínica en casi todos los pacientes, el síntoma más grave y la causa más frecuente de consulta. Incluso, los pacientes la describen como una sensación persistente de neblina mental, falta de energía, ánimo deprimido o cansancio extremo. Te puede interesar: ¿Qué es la sexomnia? Conoce los síntomas de este peculiar trastorno del sueño "Muchos pacientes tienen dificultad para concentrarse en el trabajo o en el colegio o para estar alerta en situaciones monótonas, como escuchar una disertación o ver la televisión. Estos episodios de sueño pueden durar desde unos segundos a una hora o más en ocasiones raras. Pueden quedarse dormidas durante unos segundos mientras están haciendo tareas rutinarias, pero continúan haciéndolas sin interrupción aparente, aunque no pueden recordar sus acciones", dijo.

Los psiquiatras suecos califican ahora el infame Síndrome de Estocolmo de "concepto construido" utilizado para explicar los fallos del Estado. Se cumplen 50 años del dramático suceso que dio al mundo el nombre de "síndrome de Estocolmo", un trastorno psiquiátrico hoy ampliamente conocido por el que los cautivos desarrollan un vínculo emocional con sus captores. Jan-Erik Olsson, un convicto apodado "Janne", tomó como rehenes a cuatro empleados de banca en la cámara acorazada de un banco del centro de Estocolmo el 23 de agosto de 1973, desencadenando una crisis de seis días y el nacimiento de una psicosis hoy tristemente célebre. "Pensábamos que iba a ser una situación normal de toma de rehenes, como ocurría en aquella época con los aviones, y que duraría un día y una noche. Tuvimos que aguantar. Fue emocionante, ¡no cabe duda!", dice Bertil Ericsson, de 73 años, antiguo fotógrafo de la mayor agencia de noticias de Suecia, TT.

Se cree que los medicamentos afectan la dopamina, el neurotransmisor que ayuda a regular las sensaciones placenteras, incluido el disfrute de la comida y el vino.

• El 12 de noviembre se conmemora el día mundial de esta enfermedad, que es tan frecuente que cualquier persona la puede padecer, subraya Jorge Salas Hernández De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la neumonía es la principal causa individual de mortalidad infantil en el mundo, la cual provocó en 2019 la muerte de 740 mil 180 menores de cinco años, lo que supone 14 por ciento de las defunciones de ese sector de la población

Las altas temperaturas incrementan entre un 5% y un 18% el riesgo de trastornos mentales, según un estudio realizado por la Universidad A&M de Texas

Cuando a los jóvenes se les pregunta cómo ven su futuro laboral y económico , a la mayoría le gusta imaginarse que tendrá un buen trabajo, estable, con prestaciones, y ahora, más flexible, pero lo más importante, con un buen salario. Pero la realidad es que en México predomina un empleo de mala calidad y salarios muy por debajo de la aspiración de los jóvenes. De cara a la nueva presidencia en el país, el Centro de Opinión Pública (COP) de la Universidad del Valle de México (UVM) realizó el estudio La voz de los jóvenes en el contexto electoral, en el cual se indica que más de 70% de la población entre 18 y 29 años dice que los principales problemas a los que se enfrenta son la falta de oportunidades laborales y bajos ingresos .