te hablamos de las adicciones

Pasé diez años con insomnio hasta que descubrí la higiene del sueño

Pasé diez años con insomnio hasta que descubrí la higiene del sueño

Durante muchos años, desprecié la importancia del sueño. Para mí, dormir no era más que pasar de página entre un día y el siguiente, algo funcional que no requería mayor atención. Pero tras superar una época muy larga de insomnio, soy consciente de que debemos cuidar nuestro sueño, cultivarlo, honrarlo como se merece. Es algo que se agradece, y mucho, en el día a día.

VER MÁS
Dulce Sabor a Muerte, testimonio de un adicto al azúcar

Dulce Sabor a Muerte, testimonio de un adicto al azúcar

"Cada vez que mi boca la probaba, el cuerpo respondía inmediatamente sintiéndome feliz, de buenas, era algo que necesitaba todos los días, aún lo sigo necesitando hoy en día…”, son las palabras de Roberto, quien a sus 43 años se enteró de su condición de adicto.

VER MÁS
Esta es mi historia.....

Esta es mi historia.....

He perdido 10 años de mi vida (en los que no me he entregado suficientemente a mi mujer y a mis hijos), algún ascenso laboral, la posibilidad de trasladarme de residencia, etc.

VER MÁS