¿Qué son las compras compulsivas?
La oniomanía es un trastorno caracterizado por la necesidad incontrolable de comprar para aliviar sensaciones de tensión o malestar emocional. Aunque la persona reconoce que no necesita lo que adquiere, el impulso se vuelve difícil de controlar y termina generando consecuencias negativas en su economía y relaciones personales.
¿Quién sufre de compras compulsivas?
Este problema suele comenzar entre los 18 y 30 años y puede mantenerse a lo largo del tiempo. Está asociado a trastornos como ansiedad, depresión, problemas del estado de ánimo y dificultades en el control de impulsos. Su prevalencia oscila entre el 1 % y el 11,3 % de la población, siendo más frecuente en mujeres. El crecimiento de las compras online también ha incrementado el fenómeno debido a la facilidad de acceso y la gratificación inmediata.
Compras compulsivas: síntomas
Entre los principales síntomas se encuentran la percepción de la compra como irresistible, el gasto superior a las posibilidades económicas, la adquisición de objetos innecesarios, la preocupación constante por comprar y la interferencia en la vida social, laboral o financiera. Además, suelen aparecer emociones como ansiedad antes de la compra y culpa o decepción después.
Las causas de la oniomanía
Las compras compulsivas pueden estar relacionadas con alteraciones en neurotransmisores como la dopamina, vinculada al placer, y la serotonina, relacionada con el control de impulsos. Estos factores biológicos se combinan con causas psicológicas como baja autoestima, ansiedad, depresión o dificultad para gestionar emociones.
¿Qué hay detrás de las compras compulsivas?
Este comportamiento comparte características con las adicciones conductuales y los trastornos obsesivo-compulsivos. La persona repite la compra para reducir la ansiedad o el malestar, pero el alivio es breve y da paso a culpa, reforzando el ciclo de repetición. También puede implicar problemas de control de impulsos y búsqueda constante de gratificación inmediata.
Compras compulsivas online
El uso de Internet ha intensificado esta conducta, ya que permite comprar de forma rápida y sin contacto social. Entre las señales se encuentran pensamientos constantes sobre comprar, revisar tiendas online varias veces al día, dificultad para detenerse, ocultar compras y sentir ansiedad si no se puede adquirir algo.
¿Cómo gestionar las compras compulsivas?
Algunas estrategias útiles incluyen llevar un registro de gastos, establecer presupuestos, hacer listas antes de comprar, posponer decisiones y sustituir el impulso por actividades alternativas como ejercicio o paseos.
Compras compulsivas: tratamiento
El tratamiento suele centrarse en la terapia cognitivo-conductual, considerada la intervención más eficaz para reducir los impulsos y modificar los patrones de pensamiento. También pueden ser útiles la terapia de grupo, el apoyo familiar y, en algunos casos, el tratamiento farmacológico supervisado. El objetivo principal es aprender a gestionar las emociones de manera saludable y recuperar el control sobre el comportamiento de compra.