26 de May del 2025

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Los trastornos mentales son condiciones que afectan el pensamiento, las emociones y el comportamiento de quienes los padecen, interfiriendo significativamente en su vida diaria. En años recientes, especialmente tras la pandemia de COVID-19, estos padecimientos han ganado mayor visibilidad debido al incremento en los casos de ansiedad y depresión a nivel mundial.

Una realidad preocupante en México

En México, los trastornos mentales figuran entre las principales causas de discapacidad. Sin embargo, persisten obstáculos importantes para su atención, como el estigma social, la falta de servicios especializados y la escasa inversión en salud mental, especialmente en zonas rurales.

¿Qué causa los trastornos mentales?

Estos trastornos pueden tener múltiples orígenes:

• Biológicos: desequilibrios químicos y predisposición genética.

• Ambientales: violencia, pobreza o traumas.

• Psicológicos: baja autoestima o emociones no resueltas.

• Sociales y culturales: estigmatización y falta de acceso a atención.

Principales trastornos mentales en México

Los más comunes incluyen:

• Ansiedad: caracterizada por preocupaciones excesivas y síntomas físicos como taquicardia o dificultad para respirar.

• Depresión: afecta al menos al 9% de la población, con síntomas como tristeza profunda y pérdida de interés.

• Trastorno Bipolar: alternancia entre episodios de euforia y depresión.

• Esquizofrenia: distorsiones de la realidad, alucinaciones y dificultades funcionales.

• Trastornos Alimentarios: como la anorexia o el trastorno por atracón.

• Trastornos del Neurodesarrollo: como el TDAH y el autismo, que afectan principalmente a niños y adolescentes.

¿Cómo reconocer un trastorno mental?

Algunas señales de alerta incluyen:

• Cambios bruscos de humor

• Aislamiento social

• Insomnio

• Pensamientos negativos o autodestructivos

• Abuso de sustancias

Factores que afectan la salud mental en México

La pobreza, la violencia, la falta de atención médica especializada y el estigma social son algunos de los principales factores que agravan esta problemática en el país.

Tratamiento y atención

El abordaje debe ser integral, combinando:

• Psicoterapia: como la Terapia Cognitivo-Conductual o la Terapia de Aceptación y Compromiso.

• Medicamentos: antidepresivos, ansiolíticos o antipsicóticos, según el caso.

• Apoyo comunitario: grupos de apoyo, programas gubernamentales y recursos digitales como consultas en línea o apps de salud mental.

Prevención y promoción

Entre las estrategias clave se encuentran:

• Campañas de sensibilización

• Promoción de hábitos saludables

• Fomento del apoyo familiar y comunitario

• Atención temprana de síntomas

• Mejora del acceso a servicios de salud mental

Conclusión

Los trastornos mentales son un problema de salud pública urgente en México. Romper el estigma y facilitar el acceso a atención especializada es esencial para mejorar la calidad de vida de millones de personas. Si tú o alguien cercano presenta síntomas, acudir a un psicólogo es el primer paso hacia la recuperación. La salud mental merece la misma importancia que la salud física.